Trẻ quấy khóc giữa đêm hoặc thường xuyên giật mình tỉnh giấc luôn là mối lo lắng của nhiều bậc phụ huynh. Đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là triệu chứng của một số loại bệnh lý. Và nếu để tình trạng này kéo dài thì sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ.
Hiện tượng trẻ quấy khóc đêm
Quấy khóc đêm là triệu chứng thường xuyên xảy ra ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Chỉ vì những lý do nhỏ như không chịu ngủ, khi ngủ hay giật mình hoặc thậm chí chỉ cần có một tiếng động nhẹ thoáng qua cũng đủ làm trẻ giật mình và tỉnh giấc, quấy khóc giữa đêm mà không chịu ngủ tiếp.
Tuỳ thuộc vào tình trạng quấy khóc đêm của trẻ mà các bậc phụ huynh hãy biết cách nhanh chóng phát hiện ra nguyên nhân khiến trẻ bị giật mình và quấy khóc:
Cấp nhẹ: Trẻ chỉ ọ oẹ và khóc một lúc rồi thôi, không gây ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ của trẻ.
Cấp nặng hơn: Trẻ hay quấy khóc vào lúc nữa đêm liên tục, khóc to và không ngừng. Đây là dấu hiệu cho thấy trẻ đang khó chịu, khó đi vào giấc ngủ.
Đặc biệt: nếu thấy hiện tượng trẻ quấy khóc về đêm không dứt, khóc khan cả tiếng và tiếng khóc có chút bất thường thì đó là những dấu hiệu báo hiệu trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe và các bậc phụ huynh không nên chủ quan về tình trạng báo động này.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ quấy khóc đêm, ngoài những nguyên nhân thông thường như đèn quá sáng, hoặc bé chưa thích nghi được với môi trường ngủ, hoặc xung quanh có tiếng ồn, thì các bậc phụ huynh cũng cần phải lưu ý đến những nguyên nhân khác về sức khoẻ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
Cách điều trị và phòng tránh hiện tượng trẻ quấy khóc đêm
Thông thường, nhiều bậc phụ huynh thường có chung một cảm xúc khi trẻ quấy khóc đêm, ban đầu là lo lắng nhưng sau đó nếu tần suất này lặp đi lặp lại nhiều lần thì sẽ nổi cáu, la mắng, nạt nộ.
Tuy nhiên, điều này chỉ có thể giải toả được cảm xúc của bạn tức thời chứ không thể giúp bé ngừng khóc được. Chính vì vậy, các mẹ cần phải có những biện pháp phòng tránh và điều trị những hiện tượng quấy khóc đêm này ở trẻ.
Các bậc phụ huynh có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giúp trẻ có được những giấc ngủ sâu hơn mà không bị giật mình quấy khóc giữa đêm, đó chính là:
 |
| Trẻ quấy khóc đêm |
Quấy khóc đêm là triệu chứng thường xuyên xảy ra ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Chỉ vì những lý do nhỏ như không chịu ngủ, khi ngủ hay giật mình hoặc thậm chí chỉ cần có một tiếng động nhẹ thoáng qua cũng đủ làm trẻ giật mình và tỉnh giấc, quấy khóc giữa đêm mà không chịu ngủ tiếp.
Tuỳ thuộc vào tình trạng quấy khóc đêm của trẻ mà các bậc phụ huynh hãy biết cách nhanh chóng phát hiện ra nguyên nhân khiến trẻ bị giật mình và quấy khóc:
Cấp nhẹ: Trẻ chỉ ọ oẹ và khóc một lúc rồi thôi, không gây ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ của trẻ.
Cấp nặng hơn: Trẻ hay quấy khóc vào lúc nữa đêm liên tục, khóc to và không ngừng. Đây là dấu hiệu cho thấy trẻ đang khó chịu, khó đi vào giấc ngủ.
Đặc biệt: nếu thấy hiện tượng trẻ quấy khóc về đêm không dứt, khóc khan cả tiếng và tiếng khóc có chút bất thường thì đó là những dấu hiệu báo hiệu trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe và các bậc phụ huynh không nên chủ quan về tình trạng báo động này.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ quấy khóc đêm, ngoài những nguyên nhân thông thường như đèn quá sáng, hoặc bé chưa thích nghi được với môi trường ngủ, hoặc xung quanh có tiếng ồn, thì các bậc phụ huynh cũng cần phải lưu ý đến những nguyên nhân khác về sức khoẻ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
Cách điều trị và phòng tránh hiện tượng trẻ quấy khóc đêm
 |
| Trẻ quấy khóc đêm |
Tuy nhiên, điều này chỉ có thể giải toả được cảm xúc của bạn tức thời chứ không thể giúp bé ngừng khóc được. Chính vì vậy, các mẹ cần phải có những biện pháp phòng tránh và điều trị những hiện tượng quấy khóc đêm này ở trẻ.
Các bậc phụ huynh có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giúp trẻ có được những giấc ngủ sâu hơn mà không bị giật mình quấy khóc giữa đêm, đó chính là:
- Cho trẻ mặc đủ ấm lúc ngủ
- Cần tắt hết đèn ngủ hoặc chỉ dùng những đèn ngủ màu tối
- Các bà mẹ sau khi cho bé bú đêm không nên để bé ngủ liền, tốt hơn hãy cho bé đứng chơi và thư giãn một lúc trước khi ngủ để tránh bị trào ngược
- Không nên cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày
- Khi bé vừa vào giấc ngủ thì nên đặt bé xuống nôi ngay thay vì đợi bé ngủ sâu.
- Không để trẻ vận động và chơi đùa vào buổi tối quá nhiều.
- Xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống khoa học, không nên cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ.
Nhận xét
Đăng nhận xét