Canxi đảm nhiệm vai trò quan trọng không chỉ với người lớn mà còn với trẻ em nhằm giúp tăng trưởng và phát triển cả về trí não cũng như thể chất. Canxi là khoáng chất có mặt ở nhiều cơ quan chức năng trong cơ thể trẻ với hơn 99% lượng canxi được lưu trữ trong xương, răng và phần còn lại được lưu trữ trong các bộ phận khác, bao gồm cơ, máu, các tế bào. Để minh chứng cho tầm quan trọng của canxi, bài viết này xin chia sẻ các lí do tại sao cần bổ sung canxi cho trẻ nhé!
Tại sao cần phải bổ sung canxi cho trẻ em?
Đóng vai trò cực kì quan trọng trong quá trình phát triển xương, là chất liệu chính để tạo nên khung xương và răng của cơ thể.
Trong tiến trình phát triển của hệ xương, đặc biệt ở giai đoạn dậy thì, canxi tích tụ ở xương với hàm lượng cao. Canxi cũng là nguyên liệu chính giúp tạo xương và khoáng hóa các tế bào tạo xương để trở thành tế bào xương. Nhờ đó mà xương phát triển cả về chiều dài lẫn chiều ngang, giúp cho cơ thể phát triển chiều cao.
Ngoài tham gia tạo xương và răng, canxi còn giữ nhiều vai trò khác như tham gia vào quá trình đông máu, dẫn truyền xung động thần kinh, chức năng co cơ, …
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), canxi và vitamin D là một cặp vi chất không thể tách rời nhau, vì vitamin D giúp cho cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi vào xương. Bên cạnh việc bổ sung canxi, bố mẹ cũng nên cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để hấp thụ vitamin D hoặc cho trẻ ăn những thức ăn quen thuộc chứa nhiều vitamin D như lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá, sữa, sữa chua…
Bổ sung canxi cho trẻ đầy đủ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành. Ngay cả trong chế độ ăn bình hương, đặc biệt trong thời kỳ trẻ em đang tăng trưởng, nhu cầu canxi tăng, phụ huynh cần phải bổ sung canxi bằng các loại thực phẩm bổ sung chẳng hạn như sản phẩm gummy PNKids. Sản phẩm bổ sung canxi và vitamin này cung cấp hầu hết các loại vitamin, khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ cho sự phát triển khỏe mạnh của xương và cơ thể. Đặc biệt kẹo dễ tan và an toàn cho trẻ bởi sản phẩm là chiết xuất từ các loại rau củ tự nhiên, không chất bảo quản, không thành phần đậu mà trẻ hay dị ứng, điều này giúp các bậc phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi cho trẻ sử dụng.
Những lưu ý khi bổ sung canxi và vitamin D
Bổ sung canxi và vitamin D đúng cách mới có thể phát huy hết những công dụng cần thiết, ba mẹ nên tuân thủ theo các quy tắc sau đây:
Sau cùng, việc bổ sung canxi cho trẻ rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé, vì chúng là thành phần cốt lõi trong việc xây dựng hệ thống xương, không những hỗ trợ chiều cao mà còn chống lại bệnh loãng xương hoặc các bệnh về xương sau này. Chúc các bé luôn vui khỏe và tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài học tập thật tốt.
 |
| Bổ sung canxi cho trẻ |
Đóng vai trò cực kì quan trọng trong quá trình phát triển xương, là chất liệu chính để tạo nên khung xương và răng của cơ thể.
Trong tiến trình phát triển của hệ xương, đặc biệt ở giai đoạn dậy thì, canxi tích tụ ở xương với hàm lượng cao. Canxi cũng là nguyên liệu chính giúp tạo xương và khoáng hóa các tế bào tạo xương để trở thành tế bào xương. Nhờ đó mà xương phát triển cả về chiều dài lẫn chiều ngang, giúp cho cơ thể phát triển chiều cao.
Ngoài tham gia tạo xương và răng, canxi còn giữ nhiều vai trò khác như tham gia vào quá trình đông máu, dẫn truyền xung động thần kinh, chức năng co cơ, …
 |
| Bổ sung canxi cho trẻ |
Bổ sung canxi cho trẻ đầy đủ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành. Ngay cả trong chế độ ăn bình hương, đặc biệt trong thời kỳ trẻ em đang tăng trưởng, nhu cầu canxi tăng, phụ huynh cần phải bổ sung canxi bằng các loại thực phẩm bổ sung chẳng hạn như sản phẩm gummy PNKids. Sản phẩm bổ sung canxi và vitamin này cung cấp hầu hết các loại vitamin, khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ cho sự phát triển khỏe mạnh của xương và cơ thể. Đặc biệt kẹo dễ tan và an toàn cho trẻ bởi sản phẩm là chiết xuất từ các loại rau củ tự nhiên, không chất bảo quản, không thành phần đậu mà trẻ hay dị ứng, điều này giúp các bậc phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi cho trẻ sử dụng.
Những lưu ý khi bổ sung canxi và vitamin D
Bổ sung canxi và vitamin D đúng cách mới có thể phát huy hết những công dụng cần thiết, ba mẹ nên tuân thủ theo các quy tắc sau đây:
- Nên cho bé ăn hoặc uống các thực phẩm giàu canxi vào buổi sáng, không uống sau 14h chiều.
- Không nên uống canxi khi đói.
- Kết hợp vận động thể dục thể thao và bổ sung vitamin D và các dưỡng chất khác như Magie,.. trong quá trình bổ sung canxi để đem lại kết quả tốt nhất cho bé.
Sau cùng, việc bổ sung canxi cho trẻ rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé, vì chúng là thành phần cốt lõi trong việc xây dựng hệ thống xương, không những hỗ trợ chiều cao mà còn chống lại bệnh loãng xương hoặc các bệnh về xương sau này. Chúc các bé luôn vui khỏe và tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài học tập thật tốt.
Nhận xét
Đăng nhận xét